运动医学与治疗杂志

ISSN:2573-1726

Research Article

体育活动对17至18岁女性生物年龄参数的影响

Dao Chanh Thuc*

体育系，越南董事会

*通讯地址：Dao Chanh Thuc，越南吉安大学的体育系，电话：+84985627686;电子邮件：thuchus@gmail.com

Dates:提交：2018年8月6日;得到正式认可的：2018年8月16日;发布：17八月2018

如何引用本文：Thuc DC. The influence of physical activities on biological age parameters of females from 17 to 18 years old. J Sports Med Ther. 2018; 3: 075-079. DOI:10.29328/Journal.jsmt.1001030

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关键字：生物年龄，女性，体育锻炼

自[1]研究以来，已经使用可测量的生物标志物进行了许多研究来定量估计生物年龄。与年龄相比，生物年龄可以更适当地代表一个人的衰老状况，因为虽然年龄年龄只是一个不认为人的健康状况的生活时期，但生物年龄与健康状况有关，这与衰老密切相关。没有用于估计生物年龄的标准化或广泛接受的生物标志物。尽管如此，一些研究人员提出了一些标准，应该通过衰老的生物标志物来满足[2,3]，其中包括与年龄相关的变化，非致命的可测量性，健康的重要因素，生物学或身体过程的基本反映以及高度可重复性[4]。Apanasenko等。[5]，开发了一种简单易用的人类健康状况评估方法，用于在体育和体育领域的护理人员和卫生专业人员的资格。科学研究发现，25年前，大约8％的人口具有“安全”的健康状况，而现在却不是1％。Apanasenko等。[5,6]表明越南学生青年衰老的率有所提高，特别是：物种的生物学降解（人口健康的下降«数量»（可行性）），慢性非感染疾病的流行病和生殖降低功能。

为了断言衰老程度与年代年龄一致，有必要将个体生物年龄与适当的生物年龄（PBA）进行比较，这表征了与年龄相关的折旧的人口标准。在计算了生物年龄（BA/PBA）的指数之后，可以找出受试者的生物年龄的折叠大于或小于他/她的同龄人的平均生物年龄，[7]。在计算了生物年龄的指数之后，可以找出该受试者年龄或多或少年龄的年龄少于他/她的同龄人。如果受试者的衰老率小于年龄相等年龄的人的衰老率（平均），则BA/PBA为<1，而BA – PBA为<0。如果受试者的衰老率大于年龄相等的人的老化率，则BA/PBA为> 1，而BA -PBA为> 0。如果该主题的衰老率和他/她的同龄人相等，则BA/PBA = 1，而BA - PBA = 0 [8]。老年医师必须介绍“生物年龄”的概念，因为他们相信人体系统衰老的差异。每个器官似乎都按照自己的个人时间表进行[9]。心脏，肺，神经系统磨损最快，而消化器官则稍后。因此，同伴通常看起来有所不同。 Above all, people with hypertension, diabetes mellitus and overweight patients are biologically older than their peers [9].

根据阿哈拉德兹（Akhaladze）的说法。M，从理论上讲，生物年龄应与护照一致（或多或少2-3岁）一致。但是，如果生物年龄指数超过9-10岁的护照数据，那将是一场灾难。

为了确定每周体育锻炼对BA参数的影响，我们对215名女性进行了一项研究，这些女性从17至18岁的年龄分为实验（例如，n = 105）和对照组（CG，n = 110）组。在整个学年中，对教学实验的研究持续了。在实验过程中，确定了体育活动对EG女性生物年龄参数的影响。In the study, the statistical probability of difference between the biological age of Females in the experimental and control groups in relation to the high school average data was determined using the Student’s test, as well as changes of the results over time in each study group was evaluated. The aim of the article is to study the influence of physical activities on changes in the biological age parameters of Females from 17 to 18 years old. Research methods: theoretical analysis and generalization of scientific and methodical literature, pedagogical observation, testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics.

Throughout the entire period of studying at a high school, a whole range of tasks must be addressed, among which the following is a priority: to reduce the number of illnesses, to improve health and to increase the level of students’ physical fitness, and, secondary to that, to improve the mental performance of students. Consequently, it is necessary to create and maintain an environment and a microclimate in a higher educational establishment that will contribute to the formation of goals, values, principles of healthy lifestyle and control over the factors that determine or affect the student’s health [9]. The student’s purposefulness, life activity or, conversely, passivity depends on his/her values. The developed system of values in students incites them to take health-improving actions and to adhere to the requirements of a healthy lifestyle [9]. The student’s system of values is not unchanged. The person lives and is formed in the conditions of the social environment, living conditions, the system of education and upbringing; the system of values changes from a course to a course; new values appear; the old ones are reappraised and re-evaluated. The health state, living conditions and material well-being, as well as level of physical fitness, etc., make allowances to the hierarchy of vital values of the student’s personality. The most important thing for evaluation of the body viability is given not by morbidity indicators, but by the general biological, non-nosological characteristics of this state, which is based not on the disease classification, but on the understanding of the disease itself. Such evaluation is presented by the human biological age, [8].

生物年龄是一个普遍的概念，反映了单个组织，器官，系统和整个身体的单独达到的形态和功能成熟水平。生物年龄取决于增长和发展的遗传特征，以及个人生活，社会经济，国内，财务和其他决定生活方式的因素[7]。与典型诊断相反，这种诊断本质上是定性的，不反映身体状态的定量特征，生物年龄使我们能够评估人类系统和器官的功能状态，[8]。尽管确定生物年龄的已知方法不允许测量由人体功能活性恶化引起的分子和遗传«衰老的程度，以及人口不同段的条件和生活方式的差异«ERODE''衰老和生存能力的标记，即使在这些限制下，生物年龄仍然是人类生命活动的最可能的指标之一[9]。在我们制定的实验计划中，为学生提供了理论知识，并形成了健康改善的动力。该计划有助于提高身体健康水平，增加每周运动状态，在学术日内进行各种形式的主动休息，这通常是挽救健康技术的基础（表1）。

As Table 2 shows, there is no positive effect of physical education classes in CG Females (only 2 hours per week). BA parameters are almost the same as average values for the high school (average values for the high school 37.81±0.63 vs. 38.61±0.58 years in CG Females, p>0.05). In some cases, such a system of physical education negatively affects the health of student youth. Having physical activity once a week can lead to a negative feeling for the next few days (muscle aches, bad sleep, loss of appetite, sometimes headache, reluctance to attend physical education classes due to these symptoms, etc.).

第一个EG的女性在一周和两个小时的独立培训中有一个体育课程，显示出一定的趋势，即BA参数增加（从37.81±0.63到38.89±0.83年； p> 0.05）实验。在第二个EG的女性（一个体育课和每周4个小时的独立培训）中也观察到了类似的情况，其中实验结束时的BA参数几乎保持相同的水平（从37.81±0.63到39.12±0.89年； p> 0.05）。最好的结果是在第三个女性中获得的。在实验结束时，对体育教育的一类以及每周的另外六个且更多独立的培训小时的传导导致BA参数大大减少。因此，第三个EG中女性的BA参数显着低于高中的平均值：35.08±0.91 vs. 37.81±0.63。这是通过统计概率确认的（p <0.01）。确定的健康培训类别已被证明是高度的效率，并且可能是为高等教育机构的学生建立每周运动状况的一种标准。生物年龄数据表明实验方法的高效率。女性在第三局中的福祉，例如改善，肺的氧气能力增加，体内的氧化还原过程增加，胃肠道的功能和排泄器官的功能是标准化的。我们的研究结果与其他越南科学家的数据相吻合，[7,10]。

事实证明，最大的效果每周进行六个小时或更长时间的独立培训和两个小时的体育课程。这是女性为了保持良好的身体状况以及影响生物年龄降低的最低限度。体育活动对女性17至18岁的高中生物年龄参数影响不足的主要原因是：

首先也是主要原因是体育课程数量不足。在一般教育机构中，女性获得了20％至30％的必需运动活动，在高等教育机构中，教师实际上是从基本层面开始与女性合作的。因此，恢复，发展和改善身体状况的小时数，自我完善的动机，给他们体育教育的基础知识，必须显着增加，这要比高中的教育部分大大增加。第二个原因是体育课的低效率。第三个原因是，在计划培训活动的同时，教师关于组织和传导独立班级的方法论建议不遵守。第四个原因是学生在与独立培训活动系统有关的各种问题时，咨询体育部门的一名老师。第五个原因不符合独立培训活动的时间表。第六个原因是他们的身体自我改善的动机。

女学生第一年的每周运动活动的推荐模型有助于提供正常的生存能力，健康改善，形成身体自我完善的动机，在学习和技能掌握未来职业方面的成功以及增加女性每周17至18岁至17-20小时的运动活动。

与当前在越南高等教育机构中的体育教育计划相比，实验计划有效性的验证表明，其更明显的积极影响。生物年龄与每周体育锻炼范围之间的关系已揭示。